{"id":116,"date":"2024-09-10T10:56:54","date_gmt":"2024-09-10T08:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/?p=116"},"modified":"2025-01-22T16:34:55","modified_gmt":"2025-01-22T15:34:55","slug":"oliwa-z-oliwek-extra-virgin-gdzie-kupic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/2024\/09\/10\/oliwa-z-oliwek-extra-virgin-gdzie-kupic\/","title":{"rendered":"Oliwa z oliwek extra virgin gdzie kupi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Oliwa extra virgin do czego<\/strong> najcz\u0119\u015bciej si\u0119 j\u0105 stosuje?
Oliwa extra virgin, czyli najdoskonalszej jako\u015bci oliwa z oliwek, znajduje olbrzymie wykorzystanie w kuchni tak\u017ce jest uznawana r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na aromat, jak tak\u017ce zalety zdrowotne. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 do sma\u017cenia w niewysokich temperaturach, cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 j\u0105 do sa\u0142atek na zimno, aby zachowa\u0107 jej pe\u0142ne walory. Dobra oliwa<\/strong> doskonale sprawdza si\u0119 jako bonus do sa\u0142atek, sos\u00f3w, dip\u00f3w, pieczywa oraz do skrapiania gotowych potraw, takich jak ryby, mi\u0119sa czy warzywa, podnosz\u0105c ich smak. Zdrowa oliwa<\/strong> jest tak\u017ce popularna w przyprawach do mi\u0119s i warzyw. Ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, bogactwo antyoksydant\u00f3w i olej\u00f3w jednonienasyconych, jest sk\u0142adnikiem wielu diet, w tym \u015br\u00f3dziemnomorskiej. Oliwa z oliwek na co jest dobra<\/strong> – mo\u017ce by\u0107 te\u017c u\u017cywana jako element do domowych kosmetyk\u00f3w, na przyk\u0142ad maseczek do w\u0142os\u00f3w czy sk\u00f3ry, dzi\u0119ki jej zaletom nawil\u017caj\u0105cym i pobudzaj\u0105cym. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce oliwa ta najlepiej zachowuje swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, gdy jest u\u017cywana na zimno b\u0105d\u017a w niskich temperaturach, a\u017ceby nie straci\u0107 cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.
Oliwa z oliwek extra virgin gdzie kupi\u0107<\/strong>? Oliw\u0119 z oliwek extra virgin mo\u017cna kupi\u0107 w wielu miejscach, zar\u00f3wno stacjonarnie, jak r\u00f3wnie\u017c przez internet. W hipermarketach znajdziesz du\u017cy asortyment oliwy, cz\u0119sto r\u00f3\u017cnych marek i pochodzenia. W sklepach spo\u017cywczych z produktami ekologicznymi i ekologiczn\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105 przewa\u017cnie oferowane s\u0105 oliwy doskonalszej jako\u015bci, cz\u0119sto certyfikowane jako organiczne lub pochodz\u0105ce z konkretnych region\u00f3w s\u0142yn\u0105cych z wytwarzania oliwy, takich jak Grecja, W\u0142ochy czy Hiszpania. Specjalistyczne delikatesy, zw\u0142aszcza te z produktami \u015br\u00f3dziemnomorskimi, mog\u0105 mie\u0107 niezwykle wyrafinowane i niszowe firmy jak olej oliwa z oliwek<\/strong>, kt\u00f3ry nierzadko charakteryzuj\u0105 si\u0119 wyj\u0105tkowym smakiem i jako\u015bci\u0105.
Rodzaje oliwy z oliwek<\/strong>
Oliwa z oliwek dzieli si\u0119 na kilka wariant\u00f3w, r\u00f3\u017cni\u0105cych si\u0119 jako\u015bci\u0105, smakiem i stylem produkcji. Najwy\u017cszej jako\u015bci jest oliwa extra virgin, czyli oliwa z pierwszego t\u0142oczenia na zimno.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Otrzymuje si\u0119 j\u0105 w efekcie mechanicznego t\u0142oczenia oliwek bez zastosowania chemikali\u00f3w, co daje zachowa\u0107 pe\u0142ni\u0119 smaku, aromatu i element\u00f3w od\u017cywczych. Drugim typem jest oliwa virgin, kt\u00f3ra tak\u017ce pochodzi z pierwszego t\u0142oczenia na zimno, natomiast ma nieco wy\u017csz\u0105 kwasowo\u015b\u0107, co skutkuje na jej smak i warto\u015bci od\u017cywcze. Oliwa rafinowana to oliwa, kt\u00f3ra przesz\u0142a proces oczyszczania (rafinacji), podczas kt\u00f3rego usuni\u0119to z niej wszystkie zabrudzenia i silniejsze smaki i dodatki. Oliwa z oliwek na co dobra<\/strong>, zw\u0142aszcza extra virgin, jest lubiana za swoje spore zalety zdrowotne i kompleksowe zastosowanie. Oliwa z oliwek extra virgin do czego<\/strong> – pomaga w odpowiedniejszym wch\u0142anianiu sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia tak\u017ce mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 \u0142agodz\u0105co na objawy refluksu czy zgagi. Zdrowa oliwa<\/strong> pomaga tak\u017ce przeciwzapalnie, dzi\u0119ki zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w fenolowych, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 w \u0142agodzeniu stan\u00f3w zapalnych w organizmie. Z tego wzgl\u0119du mo\u017ce wspiera\u0107 osoby z dolegliwo\u015bciami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oliwa extra virgin do czego najcz\u0119\u015bciej si\u0119 j\u0105 stosuje?Oliwa extra virgin, czyli najdoskonalszej jako\u015bci oliwa z oliwek, znajduje olbrzymie wykorzystanie w kuchni tak\u017ce jest uznawana r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na aromat, jak tak\u017ce zalety zdrowotne. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 do sma\u017cenia w niewysokich temperaturach, cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 j\u0105 do sa\u0142atek na zimno, aby zachowa\u0107 jej pe\u0142ne walory. Dobra oliwa doskonale sprawdza […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":118,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[44],"class_list":["post-116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oliwa-z-oliwek-extra-virgin","tag-oliwa-z-oliwek-extra-virgin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions\/129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poczytajmi.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}